Reto un día sin redes sociales

Hoy en día nos la pasamos mucho en redes sociales, saltando de una a otra red, personalmente me ha pasado mucho y he sentido que pierdo mi tiempo dejando de lado otras actividades que me pueden distraer y generar mayor placer mental.

Si analizas el tiempo en que pasas en una red social te darás cuenta, al igual que yo, que saltamos de una a otra porque nos aburrimos con facilidad pero a la vez tanta \»información\» nos mantiene sumidos mínimo media hora en una y luego decimos \»el tiempo se pasa rápido\».
Te invito hacer una reflexión sobre tu tiempo, dime si alguna de estas frases las has usado.

Uso redes sociales…

• Para buscar inspiración (y al rato te olvidas que querías ver),
• Para distraerme un \»ratito\» (ratito que se extiende más de 30 minutos),
• Para ver mi engagement (y luego te ves navegando por todos los reels y fotos de otros contenidos),
• Para aprender (pero resulta que vemos información diversa y no relacionada),
• Para relajarme (pero cuando terminas de ver te estresas porque el tiempo se pasa rápido),
• Para encontrar más gente similar (sin contacto real y presente).

Bueno en fin hay muchas frases con las que siempre justificamos nuestro tiempo sumido en diversas redes sociales, pero a la vez cuando buscamos ahí dentro la distracción terminamos sintiéndonos aburridos.

Si alguna de estas frases te suenan familiares debes de hacer el RETO UN DIA SIN REDES SOCIALES.

¿De qué se trata?
Es sencillo y el nombre lo dice todo, puedes usar el teléfono para todo, recibir mensajes, llamar, escribir; excepto para ver redes sociales, incluido los estados de WhatsApp. Puedes googlear si quieres ver alguna información pero no ver posteos de nadie, ni en Instagram, facebook, pinterest, threads, x, tik tok, Snapchat, ni en ninguna otra red social.

Resultados que yo obtuve:
Obligué a mi esposo que lo haga conmigo para animarme más, jajaja es malvada la idea pero lo hice; a mi defensa ambos obtuvimos buenos resultados.

En un día sin redes sociales…

• Puede hacer este post,
• Leí dos capitulos de Anne the Green Gables,
• Hice post de ejemplos para un nuevo proyecto,
• Hice ejercicio.

Mi compañero en el reto:

• Pudo avanzar leyendo un libro pendiente que tenía.
• Empezó un curso online.

Realmente él sacó más provecho de lo que pensaba; y estamos pensando en hacer próximamente el reto 2 días seguidos e ir avanzando así poco a poco.

Empieza este reto en cuanto puedas y cuéntame los resultados que obtienes.

Gracias por leer este post un poco largo pero provechoso.
Por aquí nuevamente  @rocivane al pie. ☕